Done at the gym for today, varit där och kört mage & rygg. Känner redan att jag behöver utveckla mina övningar och öka vikter för att få resultat. Förra perioden mesade jag med vikter, nu ska jag våga köra på. Det ger så mycket bättre effekt att köra färre reps med tunga vikter än många med lätta. Nu blir det hem och äta, duscha & tvätta. I morgon tar jag en välbehövlig vilodag från träningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar