Körde löprunda ute på morgonen idag, ska försöka få in iallafall ett konditionspass i veckan utomhus så länge vädret tillåter. Sen blev det frukost bestående av knäckisar med spenat & ägg. På morgonen är det perfekt att ladda kroppen med både kolhydrater & protein. Också en kiwi till det. Kiwi är ju, som ni säkert vet, en riktig superfrukt. Den är fylld med C-vitamin och innehåller dessutom både kalium & E-vitamin, men är helt fri från mättat fett & kolestorol. En frukt att frossa i med gott samvete alltså!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar